Gut durch die Grippezeit
So kannst du Infekten und Erkältungen effektiv vorbeugen
Alle Winter wieder rollt die Grippewelle. Neben der echten Grippe machen uns zusätzlich Erkältungskrankheiten und virale Infekte das Leben schwer. Zeig dem Schnupfen eine lange Nase. Wir erklären, wie du mit der richtigen Hygiene die Ansteckungsgefahr reduzieren und gesünder durch die Erkältungszeit kommst.
Erkältungserreger lieben Hände
In vielen Arztpraxen sieht man inzwischen Schilder mit einem durchgestrichenen Händedruck – hier verzichtet man auf das Händeschütteln zur Begrüßung. Zu Recht. Denn von Hand zu Hand verteilen sich Keime und Viren besonders schnell. Das gilt nicht nur in Arztpraxen oder eben beim Händeschütteln. Ob in der Schule, im Büro, auf Toiletten, beim Einkaufen oder in den öffentlichen Verkehrsmitteln: Ständig kommt man mit Gegenständen in Berührung, die von vielen angefasst werden. Und so wandern gerade in der Grippe- und Erkältungszeit auch über diesen Weg die Viren munter von einer Hand zur nächsten. Die erste Regel zum Vermindern der Ansteckungsgefahr lautet folglich: Achte auf deine Hände
Hände richtig waschen und desinfizieren
Das richtige Händewaschen besteht aus fünf Schritten:
1. Halte deine Hände unter fließendes Wasser.
2. Reibe die Hände mit Seife gründlich rundherum ein, auch zwischen den Fingern und unter den Nägeln.
3. Lass dir dabei 20 bis 30 Sekunden Zeit.
4. Die Hände dann unter fließendem Wasser abspülen.
5. Trockne die Hände sorgfältig ab. Unterwegs am besten mit einem Papiertuch..
Hand aufs Herz – seine Hände seift man im Alltag nur selten über 20 Sekunden ein. Und wer will dabei schon auf die Uhr schauen? Doch diese Zeit sollte man sich nehmen, um Keime wirklich beim Händewaschen zu entfernen. Unser Zeitmesstipp: Summe im Kopf zweimal hintereinander die Liedzeile: „Viel Glück und viel Segen auf all deinen Wegen, Gesundheit und Frohsinn sein auch mit dabei.“ Für Kinder empfehlen wir das Gleiche – aber gern in voller Lautstärke und mit dem aktuellen Lieblingshit! Unterwegs sollten zum Abtrocknen am besten Einmalhandtücher verwenden. Zuhause empfiehlt sich das regelmäßige Austauschen der Handtücher. Wer diese Zeit nicht hat kann mit den Desinfektionsgels und -Sprays von HEITMANN genauso einfach vorbeugen.
Hände desinfizieren in sechs Schritten
Auch für die hygienische Händedesinfektion gibt es eine Norm, nämlich die EN 1500. In sechs Schritten desinfizierst du deine Hände nach diesem Vorbild zuverlässig. Alle IMPRESAN Produkte zur Hände-Desinfektion sind dafür geeignet.
Gebe ca. 3 ml Händedesinfektionsmittel auf die trockene Hand und verreibe es Handfläche auf Handfläche. Bei Bedarf werden die Handgelenke mitbehandelt.
Nun verteile das Mittel mit der rechten Handfläche über den linken Handrücken und dann mit der linken Handfläche über den rechten Handrücken.
Anschließend das Mittel Handfläche auf Handfläche verreiben und dabei die gespreizten Finger der Hände miteinander verschränken.
Die Außenseiten der verschränkten Finger an der gegenüberliegenden Handfläche reiben.
Nun den rechten Daumen kreisend in der geschlossenen linken Handfläche reiben und den Vorgang umgekehrt wiederholen.
Fingerkuppen der linken Hand zusammenführen und kreisend in der hohlen Handfläche der rechten Hand desinfizieren. Vorgang umgekehrt wiederholen.
Insgesamt dauert die hygienische Händedesinfektion 30 Sekunden. Jeder Schritt sollte 5 Sekunden ausgeführt werden. Während der ganzen Zeit müssen die Hände durch das Händedesinfektionsmittel feucht gehalten werden. Bei Bedarf sollte Desinfektionsmittel nachgenommen werden.
Ansteckung vorbeugen mit IMPRESAN
Bei korrekter Anwendung und Anwendungszeit entfernst du mit den IMPRESAN Hände-Desinfektionsgels und den IMPRESAN Hygiene-Sprays 99,9 Prozent spezieller Bakterien, Pilze und Viren. Dazu zählen unter anderem:
- Influenzaviren A (H1N1, H5N1) und Typ B
- das behüllte Coronavirus (z. B. SARS)
- RSV (Respiratory Syncytial Virus)
Diese IMPRESAN Produkte wirken also gegen die häufigsten Verursacher von Erkältungskrankheiten wie Husten und Schnupfen, Grippe und grippalen Infekten.
Hygiene für unterwegs
Unterwegs fehlt oft die Möglichkeit, sich die Hände zu waschen. Eine gute Lösung sind dann die Hände-Desinfektionsgels von IMPRESAN. Die kleinen Fläschchen passen in jede Tasche und jedes Handschuhfach. So sorgst du auch unterwegs für eine saubere und sichere Handhygiene ohne Wasser. Zum Desinfizieren von Oberflächen, wie Griffen oder Toilettensitzen, erhälst du ebenfalls IMPRESAN-Produkte in praktischen Reisegrößen.
